Rišo mi píše, že kedy prídem pozrieť k nemu do fitka. Ta, aj by som prišiel, ale mám pokazené rameno. Už, aby som to mal v poriadku, ale asi to…
Kategória: Zdravie a fitness
KÝM ZAČNEŠ CVIČIŤ, ALEBO ČO BY MALI TRÉNERI UČIŤ SVOJICH KLIENTOV
V každej posilňovni, telocvični a na športovisku by mali platiť aj nejaké nepísané pravidlá. Aj keď slušnosť, pozornosť, obozretnosť a ohľaduplnosť sú veci dobrovoľné. No je pekné to v sebe…
Pomáha alkohol budovať svaly?
Alkohol je látka, ktorá má obrovskú hodnotu v spoločnosti. Či už ide o posedenie s kamarátmi pri pive, pri romantických chviľkach s vínkom alebo je súčasťou mnohých osláv. Taktiež sa…
Ovplyvňuje metabolizmus chudnutie?
Spomedzi všetkých oblasti, ktoré poznám, je oblasť chudnutia asi najviac zavádzajúcou z pohľadu informácií a mýtov. Každý nový fitnesák, ktory vstupi do sveta fitness a dosiahne svoje ciele, ako je…